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弹力带体育运动健身完美教程

  • 生活资源大小:469 MB 更新时间:2015-08-24 09:33:36
  • Tags: 授权方式:博学商学院版权
  • 生活类别:博学资源 / 健身锻炼 生活语言:简体中文
  • 插件:推荐星级:
  • 售价:¥ 1 元 销量:343552 套

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博学商学院资源,名师讲座课程简介:

 [体育健身]弹力带完美教程MP4(469.1m)~男神、女神必练减脂塑形教程哦

可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩,帮助治疗多种慢性疾病。
 
弹力带被拉长时阻力是从零开始,拉的越长阻力越大,而传统的哑铃杠铃阻力是恒定的,而且始终受地心引力影响方向向下。
 
弹力带被拉长的比例是与肌肉的伸长比协调递增的,从而使肌力训练更高效。同时阻力的方向不会受地心引力影响,完全由弹力带的拉力方向决定。
两大特性将训练时关节承受的压力降至最低,有效避免了训练时造成其他部位损伤。弹力带有8重阻力级别,由轻至重分别为茶色、黄色、红色、绿色、蓝色、黑色、银色、金色。渐进式训练系统的最大的优势在于训练难度,即产品阻力的大小,可以随着使用者身体情况的改善与力量增加而逐渐增加。
 
从而为使用者提供积极反馈。弹力带使用、动作教程,练就完美体形,减脂、塑形都非常有效哦,男女通用。

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